え、マジ！？人間が一番老けるのってこの2つの年齢なんだって！💖

年取るのって、なんか気づいたら急にくるよね〜！

「昨日まで若かったのに…」って感じること、あるっしょ？

年取るのって不思議なんだよね。中年になって、やっと大人になったなって思ってるのに、ふと鏡見たら「え、このシワどこから来たの？！」とか、「腕の皮膚…なんかブヨブヨしてない？！」「なんでこんなに身体が痛いの？」ってなるわけ。

40代半ばくらいになると、なんか急に老けてくるサインが出てくるの。最初はゆっくり変わってると思ってたのに、「あれ？なんかめっちゃ早くない？」ってなる感じ。

新しい研究で、それが本当かもしれないことが分かったんだって！2024年のスタンフォード大学の研究チームが、25歳から75歳までの人の約3万種類の分子を調べてみたら、人間って2回大きな変化があるみたいなの〜！1回目は44歳くらいで、もう1回は60歳くらい。

つまり、年取るのって、ちょっとずつ変わるだけじゃなくて、爆発的に変わることがあるみたい！

「私たちは時間とともに少しずつ変化するわけじゃないの。本当に劇的な変化が起きるんだよ」って、研究のリーダーであるマイケル・スナイダー博士が言ってた。

「40代半ばと60代前半は、劇的な変化が起きる時期みたい。どんな分子を見ても同じ結果だったよ」って。

研究チームは、40代の時の変化は女性の更年期とか閉経の影響かなって思ったんだけど、男女別に結果を見たら、40代の男性にも同じ変化があったんだって！

「これは、更年期とか閉経が女性の40代の変化に影響してるかもしれないけど、男女両方に影響を与えるもっと大きな要因があるってこと。その要因を特定して研究することが重要だよね」って、研究者のシャオタオ・シェン博士が言ってた。

年取るのって、爆発的に変わることがあるってこと、研究チームは108人の参加者から定期的に血液サンプルとかを集めて、約13万種類の分子の変化を調べたんだって！

この研究で、なんで特定の病気とかが特定の年齢で急に増えるのか、その理由が分かるかもしれないんだって！40代の人たちには、アルコールとかカフェインの代謝、脂質代謝、心血管疾患、肌とか筋肉の変化が見られたみたい！60代の人たちには、炭水化物の代謝、カフェインの代謝、免疫機能、腎臓の機能、心血管疾患、肌とか筋肉の変化が見られたみたい！

研究チームは、生活習慣がこの変化に影響するかもしれないって言ってた！例えば、アルコールの代謝は40代で飲み過ぎてる人が多いから影響するかもしれないとか！でも、40代半ばと60代前半に爆発的に年取るってことは、その時期に健康に気をつけたり、運動を増やしたり、アルコールを減らしたりする方がいいってこと！

研究チームは、なんでこの時期に爆発的に年取るのか、その理由を調べる予定みたい！でも、理由はともかく、急に老けてくるって気がするだけじゃないってことが分かってよかったよね！

年取るのって心配になる気持ちも分かるよ。身体の変化は自分の死を思い出させるからね！それに、若さが理想で老けたらダメってメッセージがたくさんあるから、年取るのを嫌がる気持ちも分かる！でも、誰もが年取ることを避けられないんだから、前向きで健康的に年を取ることが一番大事だよ！